12.09.09 Tagebuch
von Also mein Tagebuch:
Angefangen habe ich mit 83,5 Kilo.
ErnÀhrung:
- FrĂŒhstĂŒck: MĂŒsli mit Milch
- Lunch: 1 Banane
- Mittagessen: Nudeln mit HĂŒhnerfleich und GemĂŒse
- Abendessen: Toast mit Schinken und KĂ€se
Sport:
- War heute 1 Stunde laufen
Endgewicht am Abend: 83 Kilo!!! Juhuuuuu,…. Da geht ja richtig was weiter! 1/2 Kilo an einem Tag.
Wenn das so weiter geht hab ich in 30 Tagen 15 Kilo weg…Juchey!!!