von Also mein Tagebuch:
Angefangen habe ich mit 83,5 Kilo.
ErnÀhrung:
- FrĂŒhstĂŒck: MĂŒsli mit Milch
- Lunch: 1 Banane
- Mittagessen: Nudeln mit HĂŒhnerfleich und GemĂŒse
- Abendessen: Toast mit Schinken und KĂ€se
Sport:
- War heute 1 Stunde laufen
Endgewicht am Abend: 83 Kilo!!! Juhuuuuu,…. Da geht ja richtig was weiter! 1/2 Kilo an einem Tag.
Wenn das so weiter geht hab ich in 30 Tagen 15 Kilo weg…Juchey!!!
ich hoffe du machst bei dem tagebuch auch weiter und es wird nicht nur ein 1 tages buch đ